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芝麻酱的功效
添加时间：2017-4-24 来源：本站整理
芝麻酱的营养价值极高能跟鱼相媲美，它的营养被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。芝麻酱也有很好的健脑功效，因为它跟鱼一样，含有丰富的不饱和脂肪酸。每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍！ ，吃鱼能保护心脏和心血管，这些好处也是鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸带来的。而芝麻酱中丰富的不饱和脂肪酸也有同样的作用。一勺芝麻酱（大约20克），其中的脂肪酸含量超过半斤的草鱼和鲤鱼，芝麻酱的含钙量仅次于虾皮，芝麻酱有健脑、降脂、补钙，补血等多种功能
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